- Štítky blogu
- olivový olej
- tuňák
- rýže
- jídlo na cesty
- rajčata z konzervy
- těstoviny
- špagety
- Těstoviny
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
- Úvod
- Recepty
- Recepty s tuňákem
- Těstoviny s tuňákem a rajčaty
Těstoviny s tuňákem a rajčaty
Ochutnejte těstoviny s tuňákem Estass, rajčaty a kapary. Velmi jednoduchý recept vhodný jako rychlá a zdravá večeře. Na přípravu receptu můžete použít tuňáka v konzervě nebo větší balení tuňákových kousků v oleji.
Příprava: 10 minut
Vaření: 15 minut
Porce: 4
- 200 g Tuňáka Estass
- 250 g cherry rajčat
- 500 g oblíbených těstovin
- 1 menší pórek
- 1 menší cibule
- 1 nasekaná jarní cibulka
- 1 stroužek česneku
- kapary
- strouhaný parmazán
- olej (např. kokosový nebo olivový)
- sůl, pepř, bylinky (oregano, bazalka)
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. V pánvi na trošce oleje osmahneme cibulku nakrájenou na kostičky, až cibule zesklovatí přidáme najemno nasekaný česnek, následně doplníme na kolečka nakrájený pórek a znovu krátce osmahneme.
Cherry rajčata rozkrojíme na polovinu a spolu s tuňákovými kousky přidáme do pánve, promícháme a necháme krátce podusit, dochutíme pepřem, solí a bylinkami.
Jakmile se všechny suroviny prohřejí a spojí, vypneme plotnu přimícháme kapary a nasekanou jarní cibulku.
Před podáváním na talíři posypeme strouhaným parmazánem nebo parmazánovými hoblinkami.
