- Štítky blogu
- tuňák
- olivový olej
- těstoviny
- rýže
- rajčata z konzervy
Blog
05.04.2021
Recepty s rýžovými nudlemi
Smažené rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou (Stir-fry)
Jak připravit rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou? Velmi oblíbený jednoduchý recept. Za chviličku hotový. Čínské nudle s kuřecím si zamilujete tř...
číst celé
20.02.2021
Recepty s rýží
Poke bowl 3 x jinak
Poke bowl je havajská specialita v podobě misky naplněné rýží a dalšími surovinami jako jsou marinované syrové ryby, čerstvá syrová zelenina, mořské ř...
číst celé
12.01.2021
Recepty s rajčaty z konzervy
Rajčatová polévka s kuřecím masem, luštěninami a zeleninou
Vydatná a chutná rajčatová polévka kuřecím masem, zeleninou a luštěninami je pro chladné zimní dny jako dělaná.
číst celé
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
- Úvod
- Recepty
- Recepty s tuňákem
- Zeleninový salát s tuňákem, fazolemi a vejci
10.02.2020
Zeleninový salát s tuňákem, fazolemi a vejci
Že by vás nenapadlo smíchat tuňáka s fazolemi? Přidejte k tomu ještě zeleninu, vejce a pochutnejte si nad dobrým a zdravým jídlem. Salát nabitý bílkovinami, který při podávání s knäckebroty nebo pečivem vydá za plnohodnotné jídlo. V receptu můžete použít tuňáka z konzervy nebo větší balení 650 g až 1000 g.
Příprava: 17 minut
Porce: 2
INGREDIENCE:
- 120 g tuňáka Estass
- 2 hrstky konzervovaných nebo uvařených a zchladlých fazolí
- 10 cherry rajčat
- hrstka fermentovaných oliv
- 2 Vejce
- římský salát
Zálivka:
- 70 ml olivového oleje
- 20 ml balzamikového octa
- 2 lžičky kremžské nebo dijonské hořčice
- 1 lžička medu
- sůl, pepř
POSTUP:
Salát důkladně vyperte, nechte okapat a natrhejte na kousky, přidejte fazole, nakrájená rajčata, olivy a promíchejte se zálivkou, připravenou z důkladně rozmíchaných surovin na zálivku. Na závěr přidejte do salátu tuňáka a navrch doplňte každou porci zastřeným nebo sázeným vejcem.
Štítky
