- Štítky blogu
Blog
24.09.2020
Recepty s tuňákem
Avokádový salát s tuňákem
Avokádo je cenným zdrojem zdravých tuků prospěšných pro náš organizmus. Pripravte si z něj a tuňákových kousků výborný salát podle našeho receptu.
číst celé
20.09.2020
Recepty s tuňákem
Avokádový toast s tuňákem
Připravte si chutné toasty s avokádem a tuňákovými kousky. Pochutnáte si a uděláte i něco pro své zdraví.
číst celé
31.08.2020
Recepty s rýží
Rýžový salát s kuřecím masem
Saláty z rýže, zeleniny a masa jsou lehké a chutné. Nejlépe chutnají přes noc odleželé v lednici. Vyzkoušejte některý z našich receptů a připravte si ...
číst celé
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
- Úvod
- Recepty
- Recepty s tuňákem
- Zeleninový salát s tuňákem, fazolemi a vejci
10.02.2020
Zeleninový salát s tuňákem, fazolemi a vejci
Že by vás nenapadlo smíchat tuňáka s fazolemi? Přidejte k tomu ještě zeleninu, vejce a pochutnejte si nad dobrým a zdravým jídlem. Salát nabitý bílkovinami, který při podávání s knäckebroty nebo pečivem vydá za plnohodnotné jídlo. V receptu můžete použít tuňáka z konzervy nebo větší balení 650 g až 1000 g.
Příprava: 17 minut
Porce: 2
INGREDIENCE:
- 120 g tuňáka Estass
- 2 hrstky konzervovaných nebo uvařených a zchladlých fazolí
- 10 cherry rajčat
- hrstka fermentovaných oliv
- 2 Vejce
- římský salát
Zálivka:
- 70 ml olivového oleje
- 20 ml balzamikového octa
- 2 lžičky kremžské nebo dijonské hořčice
- 1 lžička medu
- sůl, pepř
POSTUP:
Salát důkladně vyperte, nechte okapat a natrhejte na kousky, přidejte fazole, nakrájená rajčata, olivy a promíchejte se zálivkou, připravenou z důkladně rozmíchaných surovin na zálivku. Na závěr přidejte do salátu tuňáka a navrch doplňte každou porci zastřeným nebo sázeným vejcem.
