Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
(Po-Pá, 8-17 hod.)
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  • Štítky blogu
Blog
Avokádový salát s tuňákem
Avokádo je cenným zdrojem zdravých tuků prospěšných pro náš organizmus. Pripravte si z něj a tuňákových kousků výborný salát podle našeho receptu. číst celé
Avokádový toast s tuňákem
Připravte si chutné toasty s avokádem a tuňákovými kousky. Pochutnáte si a uděláte i něco pro své zdraví. číst celé
Rýžový salát s kuřecím masem
Saláty z rýže, zeleniny a masa jsou lehké a chutné. Nejlépe chutnají přes noc odleželé v lednici. Vyzkoušejte některý z našich receptů a připravte si ... číst celé
Zobrazit všechny články
Nepropásněte novinky, akce a slevy!

Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Recepty s tuňákem
  4. Tuňákové burgery s kukuřicí

Tuňákové burgery s kukuřicí

Zapomeňte na hamburger z mletého masa a potěšte se rychlým a chutným burgerem z tuňáka. V receptu můžete použít tuňáka z konzervy nebo větší balení 650 g až 1000 g.

Příprava: 30 minut
Vaření: 8 minut
Porce: 4

INGREDIENCE:
  • 100 g kukuřice (vařené, konzervované nebo mražené)
  • 250 g konzervovaného tuňáka
  • 30 g nastrouhaného čedaru
  • jarní cibulka jemně nasekaná
  • 1 vejce
  • strouhanka dle potřeby
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • několik tenkých koleček cibule
  • rajče nakrájené na kolečka
  • listový salát
  • majonéza, hořčice nebo avokádová salsa (rozmačkané avokádo, sůl, pepř, chilli, česnek, citronová šťáva)
  • celozrnné pečivo nebo housky dle vlastního výběru
 
POSTUP:

Sceďte tuňáka od šťávy nebo oleje a promíchejte s vajíčkem a nasekanou kukuřicí, čedarem a jarní cibulkou. Podle potřeby zahustěte strouhankou a dochuťte solí a pepřem. Z hmoty vypracujte cca 4 stejně velké Burgery (dle velikosti housek). Opečte na pánvi na trošce olivového oleje přibližně 4 minuty z každé strany.

Rozkrojte housky a namažte je salsou nebo majonézou a hořčicí, obložte salátem, cibulí (kterou můžete ještě předtím osmahnout na pánvi do zlatova), rajčaty, doprostřed vložte ještě teplé karbanátky z tuňáka. Podávejte se zeleninovým salátem.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.

Naši partneři

 

Fakturační údaje

TORASONAR s.r.o.
Plaská 622/13
150 00 Praha 5
IČ: 24711349
DIČ: CZ24711349

Kontakty
Tomáš Kolářík
Tomáš Kolářík
(Po-Pá, 8-17 hod.)
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz