- Štítky blogu
- olivový olej
- tuňák
- rýže
- jídlo na cesty
- rajčata z konzervy
- těstoviny
- špagety
- Těstoviny
Blog
29.01.2023
Recepty z těstovin
Špenátové lasagne s mletým masem
Máte rádi italskou kuchyni? Potom si určitě připravte skvělé lasagne se špenátem a mletým masem, které lehce zasytí celou vaši rodinu.
číst celé
23.12.2022
Pesto z avokáda
Co takhle si na vánoční stůl kromě cukroví připravit něco zdravého? Pesto z avokáda bude jistě skvělou volbou, protože díky němu podpoříte vaše srdce ...
číst celé
18.12.2022
Recepty s rajčaty z konzervy
Rajčatová polévka
Tuto rychlou rajčatovou polévku si zamilují všichni milovníci italské kuchyně a také fanoušci studené kuchyně. Můžete ji totiž hravě podávat nejen jak...
číst celé
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
- Úvod
- Recepty
- Recepty s tuňákem
- Salát s tuňákem a feta sýrem
20.01.2020
Salát s tuňákem a feta sýrem
Chutný těstovinový salát s tuňákem a feta sýrem Vás dokonale nasytí. Jedná se o rychlou a zdravou večeři s vysokým obsahem proteinu.
.jpg)
Příprava: 15 minut
Vaření: 15 minut
Porce: 10
INGREDIENCE
- 400 g tuňákových kousků Estass
- 500 g nevařených těstovin. Ideální jsou farfalle
- 2 hrnky čerstvého nebo konzervovaného hrášku
- 1 červená paprika - nasekaná na malé kousky
- ¼ hrnku olivového oleje
- ¼ hrnku mléka
- 1 kelímek bílého jogurtu
- ½ kelímku majonézy
- 2 lžíce sušené bazalky
- 1 lžíce sušených rajčat - nasekaných
- 230 g feta sýru - rozdrobeného
- pepř
- sůl
POSTUP:
Uvařte těstoviny dle návodu na obalu. Během posledních 5 minut vaření přidejte hrášek, poté slijte a propláchněte studenou vodou.
Ve velké míse důkladně promíchejte vařené těstoviny, hrášek, tuňákové kousky a nakrájenou červenou papriku.
Do kuchyňského robotu vložte zbývající ingredience a mixujte, než je směs se sušenými rajčaty a feta sýrem dokonale krémová.
Přidejte směs do těstovin a dobře promíchejte.Osolte a opepřete dle chuti a servírujte.
Štítky
