Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
(Po-Pá, 8-17 hod.)
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Blog
25.11.2022
Hummus jako zázrak z červené čočky
Už vás omrzela cizrna? Připravte si hummus trochu jinak, tedy z červené čočky. Chutná jinak a chutná skvěle. číst celé
17.11.2022
Losos na zelenině
Připravte si na večeři chutnou rybu bez kostí se zdravou zeleninovou přílohou. S tímto lehkým receptem určitě potěšíte nejen partnera, ale také rodinu... číst celé
Buddha bowl trochu jinak
Spojte všechny oblíbené chutě do jedné misky a dopřejte si příval vitamínů ještě předtím, než začne přituhovat. Pojďte si připravit pokrm plný chutí a... číst celé
Zobrazit všechny články
Nepropásněte novinky, akce a slevy!

Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Recepty
  3. Recepty s rýží
  4. Buddha bowl trochu jinak

Buddha bowl trochu jinak

Spojte všechny oblíbené chutě do jedné misky a dopřejte si příval vitamínů ještě předtím, než začne přituhovat. Pojďte si připravit pokrm plný chutí a barev.

Budha bowl

Příprava: 20 minut
Počet porcí: 2

Ingredience:

Na salát

  • 1 šálek černé rýže
  • celé avokádo
  • marinované tofu
  • čerstvá okurka
  • hrst cherry rajčátek
  • 1 plechovka kukuřice
  • listový salát (dle vlastního výběru)
  • hrst ředkviček

Na zálivku

  • 1 velké mango
  • 2 lžíce vinného octa (lze použít také jablečný ocet)
  • 60 ml kukuřičného sirupu
  • 1 lžička dijonské horčice
  • ½ lžičky kari koření
  • 120 ml olivového oleje
  • chilli dle chuti

Postup:

  1. Podle klasického postupu uvařte rýži. V mezičase si můžete připravit zálivku a nakrájet tofu na kostičky.

  2. Na zálivku si v misce smíchejte na kostičky nakrájené mango, ocet, kukuřičný sirup, hořčici a kari. V kuchyňském robotu vše hezky rozmixujte. Během mixování přilévejte po trochách olej. Hotovou zálivku nechejte vychladit.

  3. Nakrájené tofu dejte na rozpálenou pánvičku a důkladně opražte. Poté ho spolu s uvařenou rýží, avokádem, kukuřicí, okurkou, rajčaty, ředkvičkami a listovým salátem úhledně naskládejte do předpřipravených misek, ze kterých budete pokrm jíst.

  4. Jakmile bude miska naaranžovaná, tak ji stačí přelít vychlazenou mangovou zálivkou a s chutí se můžete pustit do toho!

Tip: Do ingrediencí na přípravu mangové zálivky můžete dle chuti přidat také na drobno nakrájenou chilli papričku. Zvýrazní to její chuť.
Ty nejlepší suroviny pro přípravu receptů

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.

Naši partneři

 

Fakturační údaje

TORASONAR s.r.o.
Plaská 622/13
150 00 Praha 5
IČ: 24711349
DIČ: CZ24711349

Kontakty
Tomáš Kolářík
Tomáš Kolářík
(Po-Pá, 8-17 hod.)
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz